Verksamheter

Bio Facklan

Bio och filmverksamheten sker i samarbete med Flens Kommun och ABF i Flen.

Live på bio

Live på bio innebär att vi visar operaföreställningar direkt från Metropolitan Opera i New York. Upplev högkvalitativa direktsändningar på vår biograf och njut av några av världens mest storslagna operaupplevelser.

Yoga

Yoga

VJag vill bjuda in dig till en ny 6-veckorskurs där vi tar din yogapraktik ett steg vidare. Det blir nya flöden, övningar och positioner. 

Programmet är designat för att förbereda både kropp och sinne för ett aktivt och balanserat liv. Jag kommer som vanligt kombinera styrka, stabilitet och rörlighet. Men det nya är rörelser hämtade från Anusarayogan – en lugnande och läkande yogastil som skapar harmoni på djupet. 

.Vad kommer kursen handla om? Jo, följande:

🧘‍♀️ Styrka och stabilitet: Bygg en starkare grund för både yoga och vardagens aktiviteter. Att vara grundad och känna sig stark bidrar till välbefinnande. 

🧘‍♀️ Rörlighet och balans: Öppna upp kroppen och skapa mer utrymme för fri rörelse. Öppenheten i bröstkorg och höft ger en känsla av mjukhet som skapar glädje.

🧘‍♀️ Anusarayoga-inspirerade rörelser: Mjuka, läkande sekvenser som stärker kopplingen mellan andning och kropp. Här möter du rörelser som lindrar och frigör låsta muskler. 

🧘‍♀️ Förberedelse inför sommaren: En möjlighet att stärka och balansera din kropp för ett mer aktivt och flödande liv. Du får möta ett flöde för hela kroppen och alla vinklar. En riktig energikick! 💥

Hela yogaprogrammet samlas i ett digitalt dokument som du får med dig hem.

Praktisk information

Datum: Start den 6 april och sex veckor framåt. Men påskdagen 20 april hoppar vi över. Sista tillfället blir 18 maj. 

Tid: 10.30-11.30

Plats: Folkets hus

Pris: 1050 kr

Anmälan: Mejla tillbaka till mig för att anmäla dig senast mån 31 mars.

Betalning: Via swish tel: 070-6478826 senast innan kursstart. 

Jag ser fram emot att träffa dig på mattan! 😀

Nu med nytt namn:
👉 Creosa Yogastudio 🎉

Kontaktinformation:
Helena Frisk | Creosa
Tel: 0706-478826

Bibliotek

Välkommen till vår rymliga och inbjudande lokal, där du kan utforska över 7000 böcker i olika genrer. Här finns något för alla – kanske hittar du din nya favoritförfattare, den inspirerande kokboken som tar din matlagning till nästa nivå, eller barnboken som blir en älskad saga att läsa om och om igen?
Utöver vår stora boksamling kan du njuta av en stunds avkoppling med en intressant tidskrift eller sköta dina digitala ärenden vid vår lånedator.
Vi har öppet på Måndag kl. 14–17 och Onsdag kl. 13–18.

För mer information, besök Flens kommuns webbplats för bibliotek.

Fritidsgård

Flens kommun bedriver fritidsgård i Folkets hus lokaler för barn och ungdomar.

ABF Flen

Välkommen till Hälleforsnäs Folkets Hus, där ABF Flen arrangerar ett brett utbud av spännande kurser. I våra lokaler kan du delta i snickeri, vävning, keramik och den nya matlagningskursen.
Alla kurser organiseras av ABF Flen och hålls i Folkets Hus inspirerande miljö. Anmälan görs via ABF Flen. Vi ser fram emot att välkomna dig till våra kreativa och lärorika aktiviteter!