Verksamheter

Bio Facklan

Bio och filmverksamheten sker i samarbete med Flens Kommun och ABF i Flen.
Vi återkommer strax med nytt program.

Live på bio

Live på bio innebär att vi visar operaföreställningar direkt från Metropolitan Opera i New York. Upplev högkvalitativa direktsändningar på vår biograf och njut av några av världens mest storslagna operaupplevelser.

Yoga

Yoga – Enkla och Stärkande Flöden för Alla

Välkommen till vår nästa yogakurs! Från 26 januari till 2 mars 2025, kl 10.30-11.30 erbjuder jag en kurs där du får lära dig ett anpassningsbart yoga-program som gör det enkelt att rulla ut mattan – oavsett om du har 10, 30 eller 60 minuter att avsätta.

Syfte med kursen:
Målet är att ge dig ett program som du kan använda när som helst, utan stress eller tidskrav. När du väl har lärt dig övningarna, flödet och andningsteknikerna, kommer det vara lätt att hoppa på mattan och köra. Du kommer känna dig stark, rörlig och lugn – oavsett hur lång tid du vill lägga på din praktik.

Vad kommer vi att fokusera på?

• Stärkande flöden och positioner för att bygga muskler, bibehålla kroppens form och öka rörligheten.
• Andningstekniker som hjälper dig hitta närvaro och lugn, även under stressiga perioder.
• Avslappning för att släppa på spänningar och känna dig mer centrerad i kroppen.

Vad får du med dig? Du kommer lära dig ett yoga-program som är flexibelt och anpassningsbart till din nivå och de förutsättningar du har just nu. Programmet låter dig justera intensiteten – både för att utmana dig själv och för att hitta ett tempo som känns bra för dig.

Målet är att ge dig ett verktyg som kan bli en naturlig del av din vardag – en möjlighet att snabbt landa i dig själv, oavsett om du har några minuter eller vill träna mer intensivt.
Som bonus får du programmet utskrivet som ett litet schema – så du har det alltid till hands!

Kursinformation:

• När: Söndagar, 26 januari – 2 mars 2025, kl. 10:30-11.:30, 6 tillfällen
• Var: Folkets Hus i Hälleforsnäs
• Pris: 1150 kr för hela kursen
• Anmälan: Sista anmälningsdatum: 20 januari. Betalning sker via Swish till 070-647 88 26.

Vi ser fram emot att träffa dig på mattan! 😊

Nu med nytt namn:
👉 Creosa Yogastudio 🎉

Kontaktinformation:
Helena Frisk | Creosa
Tel: 0706-478826

Bibliotek

Välkommen till vår rymliga och inbjudande lokal, där du kan utforska över 7000 böcker i olika genrer. Här finns något för alla – kanske hittar du din nya favoritförfattare, den inspirerande kokboken som tar din matlagning till nästa nivå, eller barnboken som blir en älskad saga att läsa om och om igen?
Utöver vår stora boksamling kan du njuta av en stunds avkoppling med en intressant tidskrift eller sköta dina digitala ärenden vid vår lånedator.
Vi har öppet på tisdagar kl. 13–18 och torsdagar kl. 10–12 samt kl. 14–17.

För mer information, besök Flens kommuns webbplats för bibliotek.

Fritidsgård

Flens kommun bedriver fritidsgård i Folkets hus lokaler för barn och ungdomar.

ABF Flen

Välkommen till Hälleforsnäs Folkets Hus, där ABF Flen arrangerar ett brett utbud av spännande kurser. I våra lokaler kan du delta i snickeri, vävning, keramik och den nya matlagningskursen.
Alla kurser organiseras av ABF Flen och hålls i Folkets Hus inspirerande miljö. Anmälan görs via ABF Flen. Vi ser fram emot att välkomna dig till våra kreativa och lärorika aktiviteter!